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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Es importante recordar que todas las personas sentimos miedo y lo expresamos de diferentes maneras.

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El Asco, amigo mío

(del minuto 06:55 al minuto 09:25) https://youtu.be/Vxopr4TeNBE Es importante entender que no siempre los alimentos, sustancias

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Camino a casa

Es importante aprender que se puede reducir el miedo cuando te tranquilizas a través de la respiración.

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El triángulo transformador de la tristeza

Como sabes, es importantes aprender a manejar las emociones, dado que es algo fundamental en la vida.

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De la sorpresa al asombro

Aprenderás sobre importantes emociones que debes identificar según su intensidad para canalizarlas en tu vida cotidiana.

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¡La magnitud de la sorpresa!

Sin lugar a duda, todas las emociones juegan un papel muy importante en la sociedad.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Es importante explicar la intensidad de las emociones que se están manifestando, en este caso puedo notar 2 integrantes de

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¡Conexión alegría!

Lo importante es identificar a las amigas de la alegría y aprender a regularlas para llegar a la felicidad.

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La intensidad del miedo

El miedo también surge por experiencias que hemos vivido.

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Historias de aversión y superación

, ¿Qué van a servir para tan importante ocasión? ¿Y qué harías si el zorro te contesta?

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El árbol regulador de las emociones

Es muy importante aprender a identificar y regular todas las emociones que surgen del asco, pues como hemos visto, no todas

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Tristeza y soledad, creativas amigas

y de hecho tengo en la mente una frase de una de ellas, “Pies para que los quiero, si tengo alas para volar”.

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Cultivando mi estado de ánimo

Como sucedió en la historia, es importante darnos cuenta cuál es nuestro estado de ánimo, ya que esto nos ayuda a afrontar

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El tren del estado de ánimo

comunicación es una forma muy importante de resolver situaciones como ésta antes de actuar agresivamente.

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Los parientes del enojo

hecho pero ese camino no nos ayuda a superar esta emoción: enfrentar la frustración.

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