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Atando y desatando las emociones

pregunto Adriana. -Pues sí, Adriana, muchas gracias.

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Decisiones que impactan al mundo

a educar las emociones, a reconocerlas, a aprender a vivir mejor tomando mejores decisiones y recordar que la calma le hace

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

¿Qué vamos a hacer? Realizaremos el primer viaje al Universo Emocional.

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“Explorando el universo de las emociones”

Hace unas horas dejamos el Planeta Sorpresa y continuamos nuestra ruta hacia el planeta Enojo.

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Universo de emociones: el enojo.

El problema no es enojarse, sino qué se hace con esa emoción de enojo.

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Bailando con el enojo

Otros, hacen ejercicios de respiración que sirven para tranquilizarse.

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La comunicación asertiva contra el enojo

¿Qué les gustaría hacer? preguntó el padre. Aníbal, miro el juego de tazas voladoras, pero se quedó callado.

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¡El cometa de la alegría!

Además, la alegría se contagia, te permite generar vínculos con otras personas y eso nos hace unirnos todos en un Universo

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Misión: Alegría

. - Descubrí que los alegrines aprovechan su alegría para hacer buenos amigos y que saben escuchar atentamente a los demás

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¡Buuu! Soy el miedo

Obsérvalo, todo lo hace lentísimo, te cansa y no logras concentrarte; y pierdes el control.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

¿Ahora piensa qué puedes hacer para enfrentar el temor que te provoca ir al dentista?

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El Asco, amigo mío

Sí marcas con color amarillo todo lo que no sabemos si nos puede hacer daño.

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Camino a casa

De este modo, surge la pregunta, ¿Para qué nos sirve el miedo?

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El triángulo transformador de la tristeza

Algunas de las cosas que permiten sentirse mejor son: respirar, hacer ejercicio, identificar lo que nos hace daño, comunicarnos

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De la sorpresa al asombro

¿Te gustaría hacer una actividad que ayude a despertar tú interés y curiosidad?

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