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El triángulo transformador de la tristeza

Todas estas sensaciones las que debes escribir y son el punto de inicio de tu triángulo.

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De la sorpresa al asombro

Tal vez, te estarás preguntando, ¿Y eso a qué se refiere?

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Entre estas emociones se hablará del Alivio, que suena siempre así: (cierra los ojos) ¡fiuuuuuu!

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¡Conexión alegría!

maravillosa exploración hacia los acontecimientos cotidianos que nos provocan alegría, pero no olviden que hay que regular estas

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La intensidad del miedo

¡Estuvo a punto de morir por las picaduras de estos insectos!

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Historias de aversión y superación

El niño se acercó y preguntó al ave, ¿Por qué no cantas si estás en el jardín y encima de un árbol, como a ti te gusta?

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El árbol regulador de las emociones

Cuando comprendes lo que te está pasando, estarás en el tronco del árbol, es decir, la interpretación.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

La tristeza es una emoción que surge cuando no se logra una meta o se pierde algo valioso, cuando estás triste no tienes

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Cultivando mi estado de ánimo

Recuerda, primero identificas lo que sientes y te das cuenta de lo que estás pensando, si esos pensamientos e ideas te ayudan

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El tren del estado de ánimo

Si cuando vas a presentar un examen, y estas más relajado o positivo, te sientes en mejor humor para buscar bibliografía

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Los parientes del enojo

Serénate antes de reaccionar, cuando sientas que estás por estallar frena a lo que te esté provocando la emoción, baja la

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¿Cómo te sientes hoy?

Estos son algunos interesantes consejos, que debes poner en práctica inmediatamente en tu calendario de emociones.

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La magia de los sentimientos

Primero, identifica cuál es la emoción y el sentimiento que sientes, por ejemplo, si estás enojado y estás celoso.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Ahora leerás algunos ejemplos de los sentimientos de envidia, esperanza y amor, además, conocerás la importancia de estos

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Viaje al universo interior

La nave está estable porque responde al sentimiento que estos experimentando, ahora estos tranquilo y sereno.

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