Contenido · Ficha de clase

En bienestar, podemos estar

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Los cambios que me generan bienestar

ante situaciones que le generan las emociones básicas y propone cambios que ayuden a generar mayor bienestar personal y en

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El laberinto de las emociones

-Pues para iniciar, sugiero que en lugar de entristecernos por lo que nos está pasando, nos enfoquemos en buscar la forma

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Vámonos de campamento

toma decisiones ante un estado aflictivo, que le permitan mejorar sus respuestas y generar bienestar.

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Mi viaje emocional:

-Bueno Lucy, pensemos, ¿En dónde debería estar tu diario? - Pues en su lugar, en mi mochila, pero ahí ya busqué. Mira.

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Navegando en el mar de las emociones

Navegando en el mar de las emociones

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Atando y desatando las emociones

considera los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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Decisiones que impactan al mundo

(Aprende en casa). Te ayudará a vivir mejor. (Aprende en casa). Te ayudará a vivir mejor. (Aprende en casa).

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

En un temblor, primero me sorprendo, dirijo mi atención hacia lo que está pasando, me pongo alerta; luego me da miedo porque

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“Explorando el universo de las emociones”

en algún lugar de este manual de instrucción venía algo sobre esto.

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Universo de emociones: el enojo.

expresa cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Bailando con el enojo

expresa cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Veamos un video que lo ejemplifica muy bien. Video. Futboleros. En mis zapatos.

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¡El cometa de la alegría!

El reto de hoy: Puedes elaborar un cometa con los materiales que tengan en casa, jueguen y diviértanse mucho.

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Misión: Alegría

En el camino puedes toparte con algunos “Alegrines”.

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