Contenido · Ficha de clase

Dale vida a tu vida y diviértete

Reír, cantar, platicar con amigos o la familia, son de gran ayuda para sentirte bien, para sentirte en bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol mágico

Debemos desarrollar hábitos que te ayudan a vivir en bienestar, estos hábitos sólo se consiguen practicándolos todo el tiempo

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Miedo en el campamento

diversas emociones relacionadas con el miedo, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para el bienestar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El maltrato ni por un rato

Si el maltrato hace sentir triste o enojadas a otras personas, el buen trato puede ayudarles a sentir bienestar, ¿Cierto?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El problema de Martino

nosotros no fuimos discriminados o excluidos, el hecho de presenciar una situación así, también nos afecta en nuestro bienestar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Las cosas se construyen con esfuerzo y perseverancia

Héctor: también el ejemplo de las personas que nos quieren y se esfuerzan todos los días para buscar nuestro bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tenemos superpoderes

identifica el deseo de bienestar común a todos.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El agente emocional

Provoca risa, sonrisa en el rostro, amplitud de pecho y sensación de bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Utilicemos las emociones

propone cambios en las respuestas que ha dado a situaciones cotidianas que no le han resultado en bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tus emociones son tus decisiones

autónomos, es decir, con la habilidad de valorar las emociones sin que nadie nos ayude y elegir la que brinda mayor bienestar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Examen emocional

revisa si las respuestas ante las emociones básicas le han ayudado a generar bienestar para su persona y quienes le rodean

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Encontremos la calma

tienes que hacer un poco de ejercicio que además de ser muy bueno para la salud, también es excelente para sentirte en bienestar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El interesante caso de las emociones en el cuerpo

Si ponemos atención, podemos regularlas y así, aprender a utilizarlas para nuestro bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Emoción sin aflicción

reconoce los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Ayudar, sin mirar atrás!

Saladín: Si, pero es más importante que tú estés bien, es decir, en bienestar. Héctor: ¡Qué bonito!

Ver contenido