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Mis ideasl

La fiel ave, miró a la hormiga con total agradecimiento, y alzó inmediatamente su vuelo hacia otro lugar.

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Un lugar mejor

Pero cuando se reproduce a niveles inmensos y las corrientes lo acarrean a las costas, se vuelve una pesadilla ecológica.

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El que persevera alcanza

Cuando tú luchas por lo que quieres a pesar de los obstáculos, te vuelves PERSEVERANTE, aunque se vuelva un reto muy difícil

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

Espera, no dejes que el estrés te vuelva a afectar. Ya viste en el video lo que es y cómo afecta en nuestro cuerpo.

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Encontrando esa voz interna

Abre los ojos y vuelve a respirar.

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Vaciar la bolsa de enojo

Cuando te enojas se pierde momentáneamente la parte más inteligente del cerebro y no la recuperas hasta que no vuelve la

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

siente como si el corazón se detuviera un segundo, pero luego late más rápido, se siente como si tu estómago diera una vuelta

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Los parientes del enojo

La frustración es una emoción que te ayuda a aprender cosas nuevas y tomar decisiones que te ayuden a evitar que vuelvas

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Y las nubes pelean con el viento y el espacio se vuelve un transparente campo de batalla.

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Mi maleta de los sentimientos

reflexionar acerca de la responsabilidad que implica tener un animal de compañía y aprender de la experiencia para que eso no vuelva

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Apoyémonos en momentos de tristeza

quiere atrapar y comienzas a sentir desinterés en algunas actividades que antes llamaban tu atención, sin embargo, luego vuelve

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Los monstruos sí existen

Esa es una manera de hacer que la emoción que estás sintiendo se vuelva una tristeza constructiva porque la acción que haces

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¿Para que soy buena(o) y en qué me gustaría mejorar?

Cuando se vuelva a escuchar la música, muévete otra vez. Realiza esta práctica por unos minutos.

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¿Sentimos lo mismo?

ALE: Tuve que dar algunas vueltas antes de poder entrar al trabajo, pues estaba atrapada en el tráfico y antes de llegar

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Un lugar mejor

Pero cuando se reproduce a niveles inmensos y las corrientes lo acarrean a las costas, se vuelve una pesadilla ecológica.

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