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La tristeza bien pensada, es una buena jugada

Espero que, al participar en esta sesión, sepas que estar triste es completamente natural y necesario, pues esta te ayuda

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Conmemoración del Día del Trabajo

¿Te imaginas estar junto a una caldera con fuertes temperaturas, sin agua para tomar, respirando mucho humo?

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A cuidar nuestros sentidos

Una alternativa sería utilizar solo el tiempo necesario los teléfonos celulares y al ver la televisión mantener una distancia

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¡Lo que miramos!

carretera, un puente o un río, tener cuidado de no tropezar con algún objeto como piedras o troncos, lo importante es estar

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Con acuerdo no hay conflicto

Después de un tiempo corto que a todos pareció una eternidad, se determinó que ambos habían corrido la distancia en el mismo

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La oca del poder

Saladín: Y también sabes que estar enojado y triste no te ayuda mucho a lograr eso. ¿Cierto?

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El árbol mágico

o Susana Distancia, que es un personaje que ayuda practicar el hábito del distanciamiento entre personas.

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Dale vida a tu vida y diviértete

¿Cómo haces para estar siempre tan sonriente? ¿Nunca te enojas?

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Sensei de mis emociones

Practicó y practicó hasta que pudo utilizarla para estar en calma y no reaccionar de forma impulsiva.

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El gran partido de las emociones

Imagina a dos amigos, Andrea y Juanito, jalando la cuerda y comienzan a estirar, pero en un momento se dan cuenta que en

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Los héroes anónimos

aprender a agradecer todo lo que hacen las personas que nos rodean y que nos ayuda a superar obstáculos, a aprender y a estar

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La cubeta de la felicidad

Héctor y Patricio coinciden en que practican la postura de la montaña y que, al estar en calma, analiza la situación y toma

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Mis superhéroes

actividades, tú también las puedes realizar: “Un día Héctor estaba en el parque jugando con un balero y por estar

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Regreso a la calma

¿Cómo podrías ayudar a tu cuerpo y a tu mente a estar más tranquilos?

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Misión: encontrar lo importante para ti

Te ayudan a saber que hay algo que te molesta, o que no te ayuda a estar bien y que necesitas resolver.

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