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La hazaña

Graciela dice: Mi mamá tiene que ir a trabajar, esto solía ponerme triste y no me daban ganas de hacer nada pues

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La balanza

En ese lado, el más pesado, tiene las palabras: ANSIEDAD, MIEDO, TRISTEZA, ENOJO.

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Me conozco y me regulo

“Lo que me da tristeza es…” ¿Lo tienes? Excelente.

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Lo aprecio y agradezco

Me puse triste, porque recuerdo que no supe qué hacer en ese entonces, no me daba cuenta de lo importante que era mi escuela

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Mi lugar tranquilo

de ti y lo puedes visitar cuando quieras, especialmente es bueno visitar tu lugar tranquilo cuando te sientas enojado, triste

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Conciencia mía

Desde entonces, los tres andaban tristes y solitarios; no sabían hacer otra cosa que asustar, así que carecían de ilusiones

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Los sentimientos hacen la diferencia

Tristeza.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

mayoría de las experiencias, situaciones o eventos que suelen venir después de alguna emoción como la alegría, el enojo, tristeza

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Primero lo identifico, después lo regulo

En un grado más intenso de tristeza, tenemos a la aflicción, que es una tristeza más profunda que se experimenta, por ejemplo

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Nuevas palabras mágicas

reacciones se manifiestan en cambios físicos como psicológicos y existen seis emociones básicas: la alegría, enojo, tristeza

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Conociendo mis emociones

En la sesión de hoy abordaremos las seis emociones básicas: tristeza, alegría, miedo, enojo, sorpresa y asco.

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El beneficio de mi decisión

Rosalía: Debemos tomar decisiones, lo primero es cambiar mi tristeza por una emoción constructiva, después, saber

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El que persevera, alcanza

María : Esteban está increíble el lugar donde me trajiste.

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

Participante 2: Estoy un poco cansada, triste, enojada y desilusionada porque los esfuerzos de mi equipo al entrenar, no

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Compartiendo alegría, amor y felicidad

También me pone triste pues me siento indefensa ante la epidemia del COVID-19.

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