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Exclusión y maltrato

Elige un grupo y escribe en tu diario de las emociones, todas las ideas que se te ocurran para apoyarlos e integrarlos.

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En el baúl de los recuerdos. Primera Parte

El reto de hoy: El primer reto de este año será que busques en tu diario emocional que situaciones

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El experto en enojos

https://youtu.be/oPblEDjHSJI El Reto de Hoy: Anota en tu diario

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Y tú, ¿reconoces la emoción sorpresa?

El reto de hoy: En tu diario de las emociones escribe qué acciones o qué situaciones te causan sorpresa.

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El secreto del bienestar

“El respeto al derecho ajeno es la paz” además, deberás de poner un ejemplo en donde se aplique esa frase en tu vida diaria

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El laboratorio de cosas repulsivas y algo más

El reto de hoy: Anota en tu diario de emociones los alimentos, sustancias y acciones que te desagradan o te provocan

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¡Guácala, qué asco!

¡Y anótalo en tu diario de emociones! ¡Buen trabajo!

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De la sorpresa al asombro

Escribe en tu diario de aprecio y gratitud, ¿Qué sentiste al enterarte de la existencia del Covid-19?

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Historias de aversión y superación

Papá y mamá salían a conseguir la comida diaria, y cuando regresaban desaparecía el temor de que pudieran enfermar.

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¡Conexión alegría!

pequeños detalles como un rico alimento o una película les haga mejorar su ánimo y tener una mejor actitud en la vida diaria

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad. ¡Buen trabajo!

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Los parientes del enojo

Escribe en tu diario de aprecio y gratitud ¿Qué haces para regular la emoción que elegiste?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El reto de hoy: Escribe en tu diario de aprecio y gratitud dos situaciones que te hagan sentir molestia.

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El árbol regulador de las emociones

El reto de hoy: Realiza un ejemplo del “árbol regulador de las emociones” y lo dibujes en tu diario de aprecio

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El árbol regulador de las emociones

reto de hoy: Realiza un ejemplo del “árbol regulador de las emociones” y lo dibujes en tu diario

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