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Cultivando mi estado de ánimo

de ánimo positivo y entusiasta lo ayuda a salir adelante de un problema y lo diferencia de alguien que es pesimista o negativo

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Apoyémonos en momentos de tristeza

hacer alguna actividad o la falta de entusiasmo por conseguir una meta, algunas veces pueden acompañarte pensamientos negativos

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¿Sentimos lo mismo?

Importa mucho la actitud, la postura individual que tomes ante las personas y lo que les ocurre.

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Encontrando esa voz interna

Te corresponde a ti encontrar tus metas y caminos que te lleven a ellas, la felicidad no es el destino, es la actitud con

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En el baúl de los recuerdos. Segunda parte: El tesoro de las emociones.

Hoy experimentarás y recordarás las emociones básicas y como se manifiestan en tu cuerpo y actitud, es importante conocerlas

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¿De qué me sirve estar triste?

básica que provoca un ligero aumento de la frecuencia cardiaca, elevación que muestra una diferencia en comparación con la actitud

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Hasta mi familia se enojó conmigo porque tengo esta actitud.

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Apoyémonos en momentos de tristeza

hacer alguna actividad o la falta de entusiasmo por conseguir una meta, algunas veces pueden acompañarte pensamientos negativos

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El tren del estado de ánimo

La forma en la que piensas sobre lo que sucede te puede llevar a un estado de ánimo positivo o negativo, por eso es importante

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¿Cómo te sientes hoy?

Si te das cuenta de que los estados de ánimo que tuviste en tu semana tienden a ser negativos, es decir que te llevan a un

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¡Cuéntanos con sentimiento!

encuentra un poco en la tristeza y te ayuda a llegar a la alegría y al optimismo, la esperanza disminuye los pensamientos negativos

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¡Así expreso mis sentimientos!

cuerpo al entorno y para protegerte de cosas que pueden hacerte daño.Recuerda que estas emociones, que algunos llaman negativas

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¡Cuéntanos con sentimiento!

encuentra un poco en la tristeza y te ayuda a llegar a la alegría y al optimismo, la esperanza disminuye los pensamientos negativos

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¡Así expreso mis sentimientos!

cuerpo al entorno y para protegerte de cosas que pueden hacerte daño.Recuerda que estas emociones, que algunos llaman negativas

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¡La tristeza nos ayuda a reconciliarnos!

Hasta mi familia se enojó conmigo porque tengo esta actitud.

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