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Ficha: Recordar es volver a vivir. Parte 1

reconoce cuando está agitado y cuando está en calma, así como la situación que provocó dicho estado de ánimo.

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Ficha: Recupera la calma

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Ficha: Recupera la calma

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Ficha: Regreso a la calma

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Ficha: Regreso a la calma

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Ficha: Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Ficha: y Ética

Cuando la ley manda, la fuerza calla

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Lesson 5: You should stay in bed = Usted debe permanecer en cama

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Lesson 6: You shouldn't go to bed late = Usted no debe ir a la cama tarde

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Mantener la calma

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Mi agitación y mi calma

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Mi viaje emocional: de la agitación a la calma

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¿Cómo crear un buen ambiente de estudio?

trabajar y así ir creando un buen ambiente de estudio, pasando por encontrar una silla y no trabajar sobre el colchón de su cama

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Saltos de rana calva

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Salud y bienestar. Al mal tiempo buena cara

porque no me gusta mi trabajo… Analiza, mide, diferencía, distingue… A gritos y sombrerazos no es bueno vivir, porque con calma

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