Contenido · Ficha de clase

El laberinto de las emociones

acuerda acciones necesarias para mejorar el estado emocional personal y de quienes le rodean.

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Vámonos de campamento

toma decisiones ante un estado aflictivo, que le permitan mejorar sus respuestas y generar bienestar.

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Mi viaje emocional:

suavecitos ¿Mi estómago?

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Navegando en el mar de las emociones

Lucy y Adriana gritaron dijeron al mismo tiempo: ¡Un bolillo!

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Atando y desatando las emociones

considera los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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Decisiones que impactan al mundo

Tan emocionados estaban que no perdieron tiempo para escucharla y cantarla juntos.

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Les cuento que en este planeta pasan cosas inesperadas todo el tiempo y no podemos evitar verlas.

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“Explorando el universo de las emociones”

Sí, me siento temblorosa, mis manos sudan, mi estómago me truena, por fortuna, sé bien lo que tengo que hacer: respiro profundo

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Universo de emociones: el enojo.

expresa cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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Bailando con el enojo

expresa cómo el estado emocional del enojo puede ser regulado en situaciones adversas o aflictivas.

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La comunicación asertiva contra el enojo

En este fragmento no lo pudimos ver porque el tiempo de la clase es muy corto, pero en el video completo podemos observar

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¡El cometa de la alegría!

alegre como jugar, cantar, bailar, abrazar a un familiar, comer algo rico, esa alegría nos permitirá mantenernos en un estado

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¡Buuu! Soy el miedo

Eso no significa que seamos cobardes todo el tiempo desde que nacemos hasta que morimos, nos dedicamos a identificar y superar

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Un ejemplo para ayudar a alguien que siente algún tipo de miedo puede ser preguntarle cómo se siente, darle un abrazo, enseñarle

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El Asco, amigo mío

Si no sintieras asco, no podrías diferenciar entre un alimento en buen estado, que pudieras comer, y otro echado a perder

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