Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Describe qué son los sentimientos y cómo se manifiestan, así como la importancia de ellos en la vida cotidiana para lograr

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

Sentir esta emoción es lo más normal del mundo, en algún momento de la vida la has experimentado.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Viajando a través de las sensaciones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

describe en forma general qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

La mente que a veces miente

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Regulación para evitar la confusión

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Regulación para evitar la confusión

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Comprendiendo el mundo de las emociones

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

Visitando a la doctora Emoción

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Desarrollando nuestros "superpoderes"

Ahora harás un ejercicio de imaginación que te ayudará a sentir la vibración del sonido en tu cuerpo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

El ABCD para transformar la emoción

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Recuerdas el significado de las iniciales de la técnica que acabas de realizar, “PARAR”.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

Esta es la forma en que las jirafas beben agua.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

Así tú, con las personas con las que convives pones la norma de hablar las cosas con honestidad y con calma, quizás sea más

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

Ver contenido