Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe en forma general qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana

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La mente que a veces miente

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Regulación para evitar la confusión

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Por el contrario, el enojo, el desgano, la tristeza y la apatía o falta de interés no te ayudan a aprender ni a conocer más

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Visitando a la doctora Emoción

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿Crees que es importante conocer la forma en que aprendes? ¿Por qué?

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El ABCD para transformar la emoción

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

v=lEFqceVshBI Ximena empezó en la gimnasia por diversión, eso es muy importante, después escuchó a su voz interna que le

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Ayudando a Kirahvi

Gracias por tu esfuerzo. Descarga la ficha dando clic aquí

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Contenido · Ficha de clase

Proponiendo soluciones

en la forma de relacionarse.Observa con atención una situación por la que pasaron Lucy y Alan.

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Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Mi familia es mi mejor equipo

el momento no puedes salir por la pandemia.

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La felicidad de dar y recibir

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