Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

identifica cómo el pensamiento puede modificar el comportamiento que genera una emoción.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Para qué sirve y en qué momentos consideras que puedes ocupar la técnica PARAR?

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Ayudando a Kirahvi

que algo se mueve y le pregunta: ¿Quién eres y qué haces ahí?

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Proponiendo soluciones

que respeten sus cosas y que le hablen con claridad. ¿Qué necesita Mario?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

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Mi familia es mi mejor equipo

lleva a cabo acciones cotidianas en colaboración con otros que demuestran respeto a las normas de convivencia.

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La felicidad de dar y recibir

es capaz de pedir, recibir y ofrecer ayuda, y de explicar las emociones que surgen al apoyar y ser apoyado.

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Detectives emocionales en acción

eso no significa que no podamos llegar a un acuerdo.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

¿Qué hacemos? Sigue leyendo lo que nos comenta Adriana y Luis.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Mariana se da cuenta de que algo no anda bien. ¿Qué pasa?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

identifica que se puede aprender del error y la dificultad, y lo vive con optimismo.

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Pongamos solución a la discriminación

identifica grupos de personas que han sido susceptibles de discriminación y maltrato y analiza las consecuencias de este

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

identifica que con base al esfuerzo puede lograr algo que se propone.

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En bienestar, podemos estar

Vamos a pensar bien qué le tendrían que decir a ese vecino para que no moleste más a tus tíos.

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Los cambios que me generan bienestar

Los cambios que me generan bienestar

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