Contenido · Ficha de clase

El triángulo transformador de la tristeza

La tristeza permite valorar las cosas que te ponen alegre.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

De la sorpresa al asombro

fue fácil creer lo que estaba sucediendo, cuando se mencionó que todos teníamos que permanecer en nuestras casas, sin poder

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡La magnitud de la sorpresa!

Encontré una gran variedad de semillas como semillas de apio, espinaca y chícharos Ahora te invito a observar un video para poder

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Conexión alegría!

¿Qué color te pone de buen humor?¿Qué película te pone muy feliz? ¿Cuál ha sido el día más alegre para ti?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Historias de aversión y superación

El no poder ver a nuestros familiares cercanos y demás personas queridas, nos puede causar un poco de tristeza.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El árbol regulador de las emociones

tus sentidos se ponen alertas y ¡zaz! te alejas. Esa es la función principal del asco.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

Esto me pone en verdad muy triste, porque, aunque tengo cerca de mi mamá, no la puedo disfrutar como antes.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

podemos aprender a regular el estrés al dormir 8 horas, alimentarnos en nuestros horarios y buscar formas de socializar sin poner

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

hoy: Te invito a que en su diario de aprecio y gratitud realices un dibujo con tu tren del estado de ánimo no olvides poner

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los parientes del enojo

Es una especie de enojo por no poder hacer algo que quieres hacer. ¿Qué hiciste con eso que sentías? 

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

Estos son algunos interesantes consejos, que debes poner en práctica inmediatamente en tu calendario de emociones.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La magia de los sentimientos

identificar lo que sentimos para poder regularlo y llegar a un estado de bienestar.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi maleta de los sentimientos

camino que debe ser explorado para comprenderlo y así, conocernos mejor a nosotros mismos, cada uno de nosotros tiene el poder

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Cuéntanos con sentimiento!

Seguramente eso te sucedió por no poder acompañar a tus familiares y consideraste que podían correr algún riesgo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viaje al universo interior

Necesitas estar en calma para poder estabilizar tu nave.

Ver contenido