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El ABCD para transformar la emoción

mis clases con miles de estudiantes y que mis alumnos y alumnas en mi escuela, saben que, si no estoy ahora con ellos, es

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Realiza un ejercicio que te ayude a desarrollar tu atención, pero al mismo tiempo, te permita contactarte con diversas emociones

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Ayudando a Kirahvi

con vista al frente.

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Proponiendo soluciones

Puedes hacer este mismo ejercicio con alguna situación que te pase en casa, te servirá mucho.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Mi familia es mi mejor equipo

Mi familia es mi mejor equipo

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La felicidad de dar y recibir

Adriana: Sí, siento que, si tengo alguna habilidad, lo mejor que puedo hacer, es compartirla con alguien que necesite ayuda

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Detectives emocionales en acción

explica sus ideas y escucha con atención los puntos de vista de los demás en situaciones de desacuerdo o conflicto.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Encontraron una buena forma de resolverlo: Que se quede con el personaje quien lo haga mejor, pero sí es verdad que le va

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

una conversación con él.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

identifica que se puede aprender del error y la dificultad, y lo vive con optimismo.

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Pongamos solución a la discriminación

Observa el siguiente video para que entiendas mejor a que se refiere con discriminación: ¿Sabes qué es la discriminación

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Con esfuerzo, los retos puedo superar

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En bienestar, podemos estar

O en lo social, poder convivir en armonía con otras personas o grupos de personas y poder desarrollar nuestros intereses

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Los cambios que me generan bienestar

y sí da tristeza tener que hacer cosas virtuales, pero al menos podrás estar un rato con tus amigas, amigos y con tu familia

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