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Universo de emociones: el enojo.

Aprenderás a regular el estado emocional del enojo y evitar reaccionar de mal manera en situaciones adversas o aflictivas por medio

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La comunicación asertiva contra el enojo

Aníbal, una sombra oscura, azul en medio de la noche, siempre se quedaba callado.

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¡El cometa de la alegría!

Si cada día encontramos algún detalle o alguna cosa que nos haga sentir bien y nos alegre como jugar, cantar, bailar, abrazar

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El triángulo transformador de la tristeza

Existen más formas de entender cómo manejar la tristeza por medio de una actividad.

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De la sorpresa al asombro

Por ejemplo, primero no se creía lo que estaba sucediendo por el COVID-19 pero con el paso de los días lo más importante

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¡La magnitud de la sorpresa!

En la sesión de hoy platicaremos lo importante que es sorprendernos todos los días y como esto te permite darte cuenta de

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Acompáñame a ver esta alegre historia

¡Qué casos tan llenos de alegría nos acompañaron el día de hoy!

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¡Conexión alegría!

¿Cuál ha sido el día más alegre para ti? Sondeo niños y las cosas que los alegran.

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Historias de aversión y superación

Sin embargo, el ave no cantó ni ese día ni el siguiente, ni la semana que continuaba.

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El árbol regulador de las emociones

Un día vi una paloma muerta en la calle y también que me alejo de ella porque se veía horrible y tenía un olor desagradable.Eso

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Ella tuvo una vida en la que, a pesar de las circunstancias que estuviera atravesando, decidió expresar sus pesares por medio

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Cultivando mi estado de ánimo

El viajero #2 tiene un nivel medio de energía.

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El tren del estado de ánimo

de mucha angustia y para otros días de mucho entrenamiento y motivación.

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Los parientes del enojo

¡Sí, pero ahí no terminó mi día!

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¿Cómo te sientes hoy?

En este calendario vas a registrar día con día los estados de ánimo que sientas a lo largo de una semana, tratando de identificar

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