Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Con esta actividad aprendiste a estar bien, y sentirte bien, eso es ESTAR EN BIENESTAR.

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Hola, ¿cómo te sientes?

describe en forma general qué son los estados de ánimo, su forma de manifestarse y la importancia que tienen en la vida cotidiana

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La mente que a veces miente

"Una vez, cuando era niña, estaba sola en mi casa, era de noche y estando en mi cama escuché un ruido tremendo y el sonido

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Regulación para evitar la confusión

Coro: Voy a respirar (2) Y de esta forma mi mente a calmar. ¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”?

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Regulación para evitar la confusión

Coro: Voy a respirar (2) Y de esta forma mi mente a calmar. ¿Recuerdas la postura “Cuerpo de Montaña”?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

reconoce cuándo las emociones ayudan a aprender y a estar bien y cuándo dañan las relaciones y dificultan el aprendizaje.

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Visitando a la doctora Emoción

muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿Por qué?

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El ABCD para transformar la emoción

Por ejemplo, en el caso de Mario: Estaba desesperado porque no podía armar una torre y tampoco sabía dibujar una hormiga.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Regreso al estado de bienestar

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Ayudando a Kirahvi

Esta es la forma en que las jirafas beben agua.

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Proponiendo soluciones

frente en lugar de estar gritando a lo loco por todos lados.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

queridos por días o meses, podemos estar cerca físicamente, pero alejados emocionalmente.

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Mi familia es mi mejor equipo

Mario y su amiga Adriana salieron juntos a correr, lo que indica que se activaron, para estar saludables y en estado de Bienestar

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La felicidad de dar y recibir

Gracias por tu esfuerzo.

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