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Mi viaje emocional:

¡Tenía cosas súper importantes ahí!

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Navegando en el mar de las emociones

.- ¿Cómo puede salir a flote ese barco, sin importar que sean aguas calmadas o agitadas?

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Atando y desatando las emociones

Angélica complemento: -Así es, cuando tenemos una situación que nos provoca aflicción, es muy importante identificar lo que

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Decisiones que impactan al mundo

Adriana continúo diciendo que algo muy importante que habían aprendido en estos meses, era a tomar decisiones, decisiones

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Comenzaremos por la sorpresa, una de las emociones más olvidadas, pero también más importantes. ¿Qué vamos a hacer?

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“Explorando el universo de las emociones”

ya sabemos que eso está pasando, ya nos sorprendimos, ahora quizás sintamos un poco de miedo, pero lo más importante, es

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Universo de emociones: el enojo.

La supercomputadora ESE transmite información hacia la nave espacial ESE-Universo.

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Bailando con el enojo

Y que es muy importante controlar el enojo para no hacerle daño a otras personas ni a nosotros mismos.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Sin embargo, es importante que incluso en esas circunstancias, hagamos del enojo un aliado y recurramos a la asertividad.

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¡Buuu! Soy el miedo

Es importante identificar y aceptar cuando estas sintiendo miedo y permitirte sentir esa emoción.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Es importante recordar que todas las personas sentimos miedo y lo expresamos de diferentes maneras.

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El Asco, amigo mío

(del minuto 06:55 al minuto 09:25) https://youtu.be/Vxopr4TeNBE Es importante entender que no siempre los alimentos, sustancias

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Camino a casa

Es importante aprender que se puede reducir el miedo cuando te tranquilizas a través de la respiración.

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El triángulo transformador de la tristeza

Como sabes, es importantes aprender a manejar las emociones, dado que es algo fundamental en la vida.

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De la sorpresa al asombro

Aprenderás sobre importantes emociones que debes identificar según su intensidad para canalizarlas en tu vida cotidiana.

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