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Los cambios que me generan bienestar

Es importante que cuando marques con estas pinzas de ropa la emoción que estás sintiendo primero pongas atención a las sensaciones

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El laberinto de las emociones

Para la tristeza superar,primero hay que indagar,y saber lo que te hace tan triste,Dentro de ti has de buscar,y lo que estás

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Vámonos de campamento

Adriana: ¡Qué barbaridad, estos estudiantes y sus papás sí que son creativos y rápidos!

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Mi viaje emocional:

-No, no estás mal Lucy, solamente estás aprendiendo a observarte y a notar la diferencia en tu cuerpo, tu voz y tu conducta

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Navegando en el mar de las emociones

Hola Lucy, ¿Cómo estás?

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Atando y desatando las emociones

Acabas de decir que estás furiosa; muy, muy enojada, así que respira profundo para que logres regresar a la calma.

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Decisiones que impactan al mundo

Adriana continúo diciendo que algo muy importante que habían aprendido en estos meses, era a tomar decisiones, decisiones

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

¿Estás bien? ¿Qué sucede? ¿Me escuchas? Respira profundamente para regresar a la calma y vuelve a preguntar.

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“Explorando el universo de las emociones”

¿Estás bien?

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Universo de emociones: el enojo.

¡Ya no estás paralizada por el miedo! por la ventanilla podrás observar al meteorito Oumuamua.

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Misión: Alegría

En esta aventura te sentirás más que alegre, te sentirás eufórico, vas a querer gritar lo feliz que estas.

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¡Buuu! Soy el miedo

Necesito que pongas atención en las sensaciones de tu cuerpo, examina lo que estás sintiendo.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

cuando dices que te da miedo salir a la calle, y piensas que solo por salir de casa te vas a contagiar de la COVID-19, estás

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El Asco, amigo mío

Muchas personas piensan en el asco sólo como algo negativo y creo que tú también, pero justo por eso estás aquí hoy, para

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Camino a casa

¿Estás bien?, ¿Cómo te llamas?

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