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El triángulo transformador de la tristeza

usp=sharing Esto es muy interesante y hasta divertido, pero para aprender a manejar la tristeza.

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De la sorpresa al asombro

La respuesta es muy fácil, se vacunan primero a las personas que viven dónde hay más número de contagios, esto para reducir

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¡La magnitud de la sorpresa!

En la sesión de hoy platicaremos lo importante que es sorprendernos todos los días y como esto te permite darte cuenta de

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Esto estuvo cardiaco. ¡Gracias por acompañarnos!

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¡Conexión alegría!

que vacunen a sus abuelos, eso que sentimos por algo que pronto sucederá y que nos ayudará a llegar poco a poco a un estado

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La intensidad del miedo

¡Estuvo a punto de morir por las picaduras de estos insectos!

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Historias de aversión y superación

Todo esto se pudo evitar regulando las emociones. ¡Qué triste! pero qué buen ejemplo.

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El árbol regulador de las emociones

anímate a llegar a un estado de bienestar.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

Esto me pone en verdad muy triste, porque, aunque tengo cerca de mi mamá, no la puedo disfrutar como antes.

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Cultivando mi estado de ánimo

Cultivando mi estado de ánimo

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El tren del estado de ánimo

El tren del estado de ánimo

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Los parientes del enojo

tranquilizarte y calmar tu mente, después, usa Los círculos de la regulación emocional que te ayudarán a regresar al estado

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¿Cómo te sientes hoy?

Esto fue todo por hoy, recuerda poner en práctica cada uno de los consejos anteriores para llegar al estado de bienestar.

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La magia de los sentimientos

Llega así a un estado de bienestar para ti y para los demás.

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Mi maleta de los sentimientos

une a la mente con el cuerpo, pondrás en práctica lo que has aprendido de como regular tus emociones para estar en un estado

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