Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

y que experimentas, por ejemplo, otra emoción que puedes sentir es el Asco.Escucha y observa el siguiente video en el cual

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Viajando a través de las sensaciones

identifica las sensaciones corporales asociadas a las emociones aflictivas y aplica estrategias para regresar a la calma

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Hola, ¿cómo te sientes?

alcanzar el bienestar personal.

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La mente que a veces miente

identifica cómo se manifiestan diferentes emociones en el cuerpo, la voz, la capacidad de pensar con claridad y la conducta

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Regulación para evitar la confusión

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Regulación para evitar la confusión

Regulación para evitar la confusión

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Comprendiendo el mundo de las emociones

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Visitando a la doctora Emoción

para aprender.

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

escucha a sus compañeros para enriquecer los propios procedimientos para resolver un problema.

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El ABCD para transformar la emoción

El ABCD para transformar la emoción

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

emplea técnicas de atención y regulación de impulsos para regresar a un estado de bienestar ante una situación aflictiva.

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Ayudando a Kirahvi

tus talentos para ayudar a otros cuando lo necesiten.

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Proponiendo soluciones

Mario comenta que empezó por ignorar el problema, otro día me enojé mucho, pero esperé para calmarme, pero luego no le dije

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

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Mi familia es mi mejor equipo

lleva a cabo acciones cotidianas en colaboración con otros que demuestran respeto a las normas de convivencia.

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