Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

emplea técnicas de atención y regulación de impulsos para regresar a un estado de bienestar ante una situación aflictiva.

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Ayudando a Kirahvi

Exhala y baja los brazos extendidos hasta llegar a los costados donde iniciaste el ejercicio.

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Proponiendo soluciones

Si en tu familia no existen normas claras para todos, es momento de acordarlas con ellos.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

clase o conversación y algún compañero no respetaba los turnos para hablar y te interrumpía, eso por ejemplo enoja, dado

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Mi familia es mi mejor equipo

no interrumpirlas y todas las tardes prepara sus cosas para que al día siguiente tenga todo lo que necesita para sus clases

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La felicidad de dar y recibir

Por ejemplo: A Mario le gusta mucho ayudar a distintos maestros a dar sus clases en Aprende en casa.

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Detectives emocionales en acción

explica sus ideas y escucha con atención los puntos de vista de los demás en situaciones de desacuerdo o conflicto.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Es muy interesante todo lo que aprendiste en la clase de hoy con ayuda de Adriana y Luis, escribe en tu “Diario de Aprecio

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

¿Alguien recuerda lo que vimos la clase? ¡Yo!

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Antes del Covid-19, iba a mis clases, ahora todo lo hago de manera virtual.

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Pongamos solución a la discriminación

día fui a pedir trabajo a la casa de Cultura de mi municipio y me dijeron que se veía que tenía mucha experiencia dando clases

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

estaba aquí sola y… Adriana: pero no estás sola, aquí están todos los estudiantes que nos acompañan en cada clase.

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En bienestar, podemos estar

Renata de Todos Santos, Baja California Sur, dice: le podrían decir al vecino que, aunque ponga la música en su casa, se

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Los cambios que me generan bienestar

rojo es intensidad alta (mucha), Amarillo es intensidad media y Verde es intensidad baja (poco). Lucia: En Rojo.

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El laberinto de las emociones

acuerda acciones necesarias para mejorar el estado emocional personal y de quienes le rodean.

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