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El ABCD para transformar la emoción

identifica cómo el pensamiento puede modificar el comportamiento que genera una emoción.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

no saben hacer algo como lo hicieron la llama y el camello.

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Ayudando a Kirahvi

¿Cómo cuáles?

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Proponiendo soluciones

he sabido cómo decírselo, me choca que no lave los trastes que usa.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Mi familia es mi mejor equipo

Si no sabes dibujar, no te preocupes. Material: En este primer momento, solo tu cuerpo.

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La felicidad de dar y recibir

No hay nada de malo en pedir ayuda. Y ¿Cómo te hace sentir el que las personas te ayuden?

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Detectives emocionales en acción

Cuando nuestros pensamientos no están en calma, es muy probable que nos enojemos, también nos frustramos y sentimos angustia

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Cuando no aceptamos o no respetamos la diversidad, nos cerramos a bastantes posibilidades y experiencias, y sin duda dejamos

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Sí, pero no nos interrumpas. - Dijo Martín y Tuut no lo interrumpió Valentina y Martín no lo podían creer.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Por este audífono nos van dando algunas instrucciones: “Adriana, no hables tan rápido que Mariana no te está entendiendo.

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Pongamos solución a la discriminación

A veces, la discriminación es por miedo o porque no sabemos cómo incluir a esa persona.

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Con esfuerzo, los retos puedo superar

Me horroriza la oscuridad, es algo que aún no puedo superar… ¡y no sé cómo hacerlo!

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En bienestar, podemos estar

Mi tío no es especialmente amable. Voy a averiguar cómo fue ese diálogo.

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Los cambios que me generan bienestar

Lucia: Las invitaciones ¡Si no, no tendremos invitados! Adriana: ¿Y cómo quieres que sea la invitación?

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