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El Asco, amigo mío

Te enseñaré una actividad de respiración que puedes utilizar para regular tu asco, se llama “Respirando con la ayuda de mis

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El triángulo transformador de la tristeza

Existen más formas de entender cómo manejar la tristeza por medio de una actividad.

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De la sorpresa al asombro

Explicación de la actividad.

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Acompáñame a ver esta alegre historia

Anota en tu diario la intensidad que sientes en cada actividad.

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¡Conexión alegría!

detalles como un rico alimento o una película nos haga mejorar nuestro ánimo y tener una mejor actitud en nuestra vida diaria

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Historias de aversión y superación

Le diría, “Zorrito inteligente y conocedor, ¿Será que los reyes cenan orejas largas y hermosas?

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El árbol regulador de las emociones

El reto de hoy: Realiza un ejemplo del “árbol regulador de las emociones” y dibújalo en tu diario de aprecio y gratitud con

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Tristeza y soledad, creativas amigas

A diferencia de la tristeza, en el desaliento dejas de hacer algunas cosas, pero puedes llevar a cabo las actividades que

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Cultivando mi estado de ánimo

Te invito a realizar en tu diario de aprecio y gratitud, un registro semanal de tus estados de ánimo, como éste.

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El tren del estado de ánimo

Tiene que ver con una sensación que puede ser agradable o desagradable y que estamos pasando en nuestra vida diaria, a ese

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Los parientes del enojo

nuevas actividades.

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¿Cómo te sientes hoy?

Una actividad que te puede ayudar a esto es la elaboración de un calendario emocional.

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La magia de los sentimientos

El reto de hoy: Escribe en tu diario de Aprecio y gratitud un ejemplo de algún sentimiento de celos o entusiasmo que hayas

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Mi maleta de los sentimientos

La actividad se llama: La maleta de los sentimientos.

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¡Cuéntanos con sentimiento!

La maestra Laurita, junto con todos los compañeros de Pedro, hacían hasta lo imposible para incluirlo en las actividades

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