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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

La magia está es saber regularlas y dirigirlas hacia soluciones positivas. ¿Quieres conocer otra historia?

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¡Yo solito!e

valerse por sí mismas, y pueden ser cosas tan básicas como saber cocinar para poder comer algo rico, o tan importantes como regular

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Mi cuerpo se expresa

Relajarte y poner tu atención en otras cosas, te ayudó a regular el miedo.

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¡Me pongo en tus zapatos!

ayuda a otros a reconocer las emociones que se encuentran ante una situación y a regular la respuesta, acepta ayuda si lo

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Después de la tormenta, viene la calma

cuerpo manifiesta tus emociones y sentimientos de diferentes formas y es importante que las identifiques y expreses para regular

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Y tú, ¿Qué decides?

¡Aprende a reconocer y regular tus emociones para que te ayuden a tomar buenas decisiones!

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¿Qué te hace enojar?

a estos dibujos puedes notar con claridad que el enojo es una emoción muy intensa, necesaria y que es muy importante regularla

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Abre el ojo y te ahorrarás enojos

Aprenderás que hay muchas maneras de regular las emociones como “el enojo” de forma clara y asertiva. ¿Qué hacemos?

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Se oye una voz…

Eso le ayuda a revisar si es una amenaza real o imaginaria y sobre todo a ¡regular su respuesta a la emoción de miedo!

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¡Sin miedo… al miedo!

Empieza por cuidar lo que haces cuando ves una abeja, si no regulas tu reacción y exageras, entonces no puedes pensar con

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¡Todo tipo de sorpresas!

porque ya esperabas que pasara algo, aunque no supieras exactamente qué o porque ya las has vivido y has aprendido a regularlas

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Gotitas de alegría

Recuerda que regular tus emociones te permite tener mejores vínculos con los demás.

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¡Cuántas alegrías!

brinda fuerza para lograr grandes retos o establecer vínculos muy importantes en tu vida, lo importante es aprender a regularla

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Aprendamos con el miedo

Pido ayuda sin vergüenza, el miedo voy a regular. Qué importante es el miedo.

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El laboratorio de lo desagradable

Pero como todas, también tienes que aprender a regularlas, porque a veces te llevan a rechazar cosas que no te gustan pero

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