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Estar bien con bienestar

Teseo mata al minotauro y sale sano y salvo del laberinto. ¿Pero eso qué significa?

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Primero lo identifico, después lo regulo

protegernos , esa es una de las funciones de las emociones básicas, prepararnos para la acción y ponernos a salvo

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Conociendo mis emociones

Cada una de ellas tienen una función muy específica, no son ni buenas ni malas, todas las necesitamos para mantener a salvo

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¡Que nadie se quede fuera!

Matías en salto mortal - Capítulo 07 de la serie infantil Kipatla - Con lengua de señas mexicana

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Que el miedo no te de miedo

(Grita y da un salto grande hacia atrás) Sí había algo detrás ¡y son arañas! 

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Sorpresas inolvidables

Uno salta y el otro corre de un lado a otro.

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Después de comentarlo, piensa si el miedo te ayudó a estar a salvo y cómo podrías actuar mejor, en otra ocasión.

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En sus marcas, listos, ¡a sonreír!

Melissa, ella buscó alternativas para mantener a su familia unida y a salvo durante esta pandemia, a pesar de los obstáculos

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Cómo pescar sin ser pescado

decir “No”, a formar una personalidad con base en lo que te gusta o te disgusta, a rechazar algo que no te haga sentir a salvo

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Si en este momento comenzara a temblar, las personas reaccionarían con una emoción para ponerse en alerta y a salvo.

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Sin embargo, cuando inició la pandemia y tuvimos que estar a salvo en nuestra casa, yo me desanimé mucho, me sentía malhumorado

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Conociendo mis emociones

En la sala una bicicleta hermosa con un enorme moño rojo encima de ella, salté de la emoción ya que no podía creerlo.

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Primero lo identifico, después lo regulo

manera para protegernos, esa es una de las funciones de las emociones básicas, prepararnos para la acción y ponernos a salvo

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Cómo pescar sin ser pescado

decir “No”, a formar una personalidad con base en lo que te gusta o te disgusta, a rechazar algo que no te haga sentir a salvo

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Sin embargo, cuando inició la pandemia y tuvimos que estar a salvo en nuestra casa, yo me desanimé mucho, me sentía malhumorado

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