Contenido · Ficha de clase

Me conozco y me regulo

una buena estrategia, te ayuda a  mejorar tu estado físico, puedes salir a caminar, correr,  tal  vez pesas, nadar o mi deporte

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Estar bien con bienestar

Escribe una experiencia propia de superación, puede ser en algún deporte, en alguna habilidad y claro también algún cambio

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¡Nuestras diferencias son nuestra fortaleza!

El fútbol es un deporte en equipo, se deben aprovechar las diferentes habilidades de las jugadoras, no todas pueden ser la

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Contenido · Ficha de clase

Si me lo propongo, lo puedo lograr

Tengo que decirte que me siento orgullosa de lograr lo que me he propuesto desde que nací: Llevar el agua fresca a la mesa

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Contenido · Ficha de clase

Recupera la calma

Otra cosa que funciona muy bien es hacer deporte, actividades artísticas o de recreación.

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Contenido · Ficha de clase

Di al mundo lo que quieres

Busca entender lo que estás sintiendo, expresa tus necesidades sin agredir, escucha activamente lo que los demás quieren decirte

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Porque mis sentimientos si importan

Te puede ayudar decirte todo el tiempo: “mis sentimientos sí importan”.

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Contenido · Ficha de clase

¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Lo que podrías intentar es hacer algún cambio, tal vez decorar tu cuarto de otra manera, pintarlo de otro color.

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Tristes, pero jamás derrotados

aprecia en el ejemplo del video que observaste al inicio del programa, o el fracaso cuando alguien no gana en un juego o deporte

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Me conozco y me regulo

una buena estrategia, te ayuda a mejorar tu estado físico, puedes salir a caminar, correr, tal vez pesas, nadar o mi deporte

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Si me lo propongo, lo puedo lograr

Tengo que decirte que me siento orgullosa de lograr lo que me he propuesto desde que nací: Llevar el agua fresca a la mesa

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Recupera la calma

Otra cosa que funciona muy bien es hacer deporte, actividades artísticas o de recreación.Recuerda la técnica de PARAR.

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Di al mundo lo que quieres

Busca entender lo que estás sintiendo, expresa tus necesidades sin agredir, escucha activamente lo que los demás quieren decirte

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Tristes, pero jamás derrotados

aprecia en el ejemplo del video que observaste al inicio del programa, o el fracaso cuando alguien no gana en un juego o deporte

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Lo que podrías intentar es hacer algún cambio, tal vez decorar tu cuarto de otra manera, pintarlo de otro color.

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