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Tejiendo lazos

En las sesiones anteriores se mencionaron que los sentimientos son una expresión de tu mente, que surge de tus pensamientos

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La tristeza adecuada

guárdalo, por ejemplo: Puedes escribir algo que te ponga triste, como no poder ir a la escuela, dale tiempo a tu cuerpo y tu mente

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¡Ciclo nuevo, emociones nuevas!

Cuando algo te pasa, tu mente y tu cuerpo reaccionan, puede ser que te alegres, o que te enojes o te sorprenda, incluso que

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Mi agitación y mi calma

instrumentos están sonando, imagina que personas las están sonando, mientras piensas en esto, respirara profundamente tres veces: mete

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Fórmulas mágicas para controlar mis emociones

Su enojo, puso a su mente muy agitada.Reflexiona: ¿Qué emociones ponen a tu mente como el bote de brillantina agitado?

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Pones la energía y la mente en otra cosa, así te vas calmando.

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¿Te marchitas o floreces?

INSECTO: (en su mente) Corta árboles (Le brillan los ojos al insecto.)

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Pasito a pasito

Isabel cuenta: A veces pienso que no puedo, otros días siento que lo estoy logrando, por lo que debo de tener siempre en mente

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¡Yo solito!e

Que conforme voy creciendo, más sabe mi loca mente.

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Mi cuerpo se expresa

feature=youtu.be&t=717 A todos les gusta estar felices, porque el cuerpo se siente muy relajado, cuando estás feliz, tu mente

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La ensalada de las emociones

La mente empieza a imaginar muchas cosas feas: como monstruos.

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¡Sorpresa!

estar afuera de nosotros o dentro de nosotros, como cuando te acuerdas de algo que habías olvidado y llega de golpe a tu mente

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Blues, la música del corazón

Además de aclarar tu mente, hablar con una amiga o un familiar en el que confíes, te hace sentir que alguien te escucha y

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La tristeza adecuada

guárdalo, por ejemplo: Puedes escribir algo que te ponga triste, como no poder ir a la escuela, dale tiempo a tu cuerpo y tu mente

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Mis emociones del enojo ¿De dónde vienen y a dónde llegan?

Pones la energía y la mente en otra cosa, así te vas calmando.

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