Contenido · Ficha de clase

El ABCD para transformar la emoción

respiraciones profundas, a tu ritmo, con calma, siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

¿Para qué sirve y en qué momentos consideras que puedes ocupar la técnica PARAR?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Ayudando a Kirahvi

hablar francés, hablar náhuatl, manejar la computadora, tender la cama, poner una tienda de campaña, trotar media hora sin parar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Eso es lo que hacemos quienes formamos parte de la Liga del bienestar, pero otro día les platico sobre eso.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Mi familia es mi mejor equipo

A partir de hoy colabora más en casa.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La felicidad de dar y recibir

Ya acordamos que, cada semana, yo la puedo ayudar con las compras para que ella, que vive sola y no tiene carro, no tenga

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Detectives emocionales en acción

. - Sorprendida porque no esperaba una actitud egoísta de parte de mí amigo. - Tristeza porque mi amigo no me preguntó qué

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

A veces diferentes, otras veces semejantes

Hay muchas cosas que nos hacen únicos y que en otras partes del mundo admiran y disfrutan de nosotros como nuestra música

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Vimos el sistema solar y que la Tierra es el tercer planeta más cercano al sol.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Y GRATITUD” un PLAN EMOCIONAL a través del cual puedas describir acciones o tareas sencillas que te permita mejorar a partir

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Pongamos solución a la discriminación

Debió sentirse sola y sin apoyo de su familia. Eso la pone muy triste y hasta angustiada.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Con esfuerzo, los retos puedo superar

estaba aquí sola y… Adriana: pero no estás sola, aquí están todos los estudiantes que nos acompañan en cada clase.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

En bienestar, podemos estar

A partir de aquel día, Leonora supo por qué ella, siendo una niña tan pequeña, tenía un corazón que latía tan fuerte.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Los cambios que me generan bienestar

¿O qué tal que nadie asiste y me quedo sola? ¡Todos se burlarán del fracaso que fue mi fiesta!

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El laberinto de las emociones

Ambas sueltan la carcajada y ríen sin parar.

Ver contenido