Contenido · Ficha de clase

Los cambios que me generan bienestar

mira lo que te traje, es un regalo especial para ti. Lucia: ¡Muchas gracias! ¿Qué es?

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Atando y desatando las emociones

Si no regulas lo que estás sintiendo, te agitas y quienes estamos a tu alrededor no podemos ayudarte porque no entendemos

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Decisiones que impactan al mundo

Es un regalo con mucho cariño para todas y todos ustedes.

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“Explorando el universo de las emociones”

primero nos sorprenden y después debemos regular nuestra emoción de temor.

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Universo de emociones: el enojo.

Adriana: Reportera, es importante que regules tu miedo, no dejes que te controle. Reportera: ¡Lo intento!

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Bailando con el enojo

Bruno es mío y vive en mi casa desde que mi papá me lo regaló.

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La comunicación asertiva contra el enojo

demuestra con respeto y claridad la emoción del enojo ante situaciones adversas que lo provocan.

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Misión: Alegría

Veo que los alegrines lograron a través del baile y el canto ayudarte a regular tu euforia bajando la intensidad de esta

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¡Buuu! Soy el miedo

Hay miedos reales y otros son imaginarios. Lo imaginario está en nuestra mente y es creado por nuestros pensamientos.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

También aprendiste que hay miedos reales y miedos imaginarios.

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El Asco, amigo mío

Te enseñaré una actividad de respiración que puedes utilizar para regular tu asco, se llama “Respirando con la ayuda de mis

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Camino a casa

Hay miedos reales y otros son imaginarios.

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El triángulo transformador de la tristeza

¿Qué hiciste para regular esa emoción y regresar a la calma?

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De la sorpresa al asombro

Ahora queda clara la diferencia entre la sorpresa y el asombro, pero sobre todo el objetivo de esto es aprende a regular

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¡La magnitud de la sorpresa!

regula las emociones relacionadas con la sorpresa de acuerdo con el estímulo que las provocan, así como al logro de metas

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