Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Puede ser: agrado, sorpresa, desconcierto, duda, desagrado, miedo, ansiedad, entusiasmo, alegría, rechazo, curiosidad.

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Visitando a la doctora Emoción

Puedes escribir cada noche, antes de ir a dormir: 3 cosas por las cuales te sientes agradecido (puede ser por algo que te

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

¿Qué crees que puede pasar si no aprendes a utilizar los superpoderes que conociste en esta sesión?

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El ABCD para transformar la emoción

identifica cómo el pensamiento puede modificar el comportamiento que genera una emoción.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

(Inhala y exhala una vez) En calma y en paz, Yo puedo aprender. En calma y en paz, Yo puedo jugar.

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Ayudando a Kirahvi

¿Qué te pasa puedo ayudarla en algo?

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Proponiendo soluciones

¿Crees que Alan pudo haber hecho las cosas de manera distinta? ¿Cuál puede ser la solución?

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Mi familia es mi mejor equipo

Énfasis: identifica distintos deseos, de diferentes miembros de su familia, que se dan dentro de una misma situación y puede

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La felicidad de dar y recibir

Te puede hacer sentir feliz, valorado (a), querido, (a), contento (a), tranquilo (a) y agradecido (a).

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Detectives emocionales en acción

Luis: Yo no veo a nadie por aquí, así que no es de nadie y puedo tomarlo, además tengo mucha hambre y sed.

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Énfasis: identifica cómo etiquetar a otros puede llevar a juzgarlos de manera negativa. ¿Qué vamos a aprender?

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Vimos las fracciones y nos explicó que son como las partes en que se puede dividir una manzana. Ok.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

identifica que se puede aprender del error y la dificultad, y lo vive con optimismo.

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Pongamos solución a la discriminación

Te das cuenta de la cantidad de veces que uno puede discriminar a alguien sin darse cuenta.

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