Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

volver agresivos u hostiles, incluso puedes llegar a lastimarte o lastimar a alguien más.

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Viajando a través de las sensaciones

eso quiere decir, que son emociones que te pueden provocar malestar en el cuerpo, también puede ocurrir que no puedas pensar

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Hola, ¿cómo te sientes?

Mientras escuchas la siguiente canción puedes bailar.

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La mente que a veces miente

¿Te das cuenta cómo con la mente serena, puedes ver las cosas de otra manera?

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Regulación para evitar la confusión

, ¿Crees que puedes responder de una mejor manera?

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Regulación para evitar la confusión

, ¿Crees que puedes responder de una mejor manera?

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Cuando sientes rechazo, angustia o desagrado ante una actividad como esta, pueden venir pensamientos como “yo no puedo”,

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Visitando a la doctora Emoción

Puedes escribir cada noche, antes de ir a dormir: 3 cosas por las cuales te sientes agradecido (puede ser por algo que te

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Háblale a él porque tú no puedes hacer nada bien.

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El ABCD para transformar la emoción

identifica cómo el pensamiento puede modificar el comportamiento que genera una emoción.

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

Recordando la sana distancia, nadie puede tocar al participante 1, la distancia máxima a la que pueden acercarse es a 1.5

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Ayudando a Kirahvi

¿Qué te pasa puedo ayudarla en algo?

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Proponiendo soluciones

¿Cuál puede ser la solución? Puedes anotar las preguntas y respuestas en tu cuaderno.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con el enojo y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio

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Mi familia es mi mejor equipo

de tu casa ya que por el momento no puedes salir por la pandemia.

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