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Utilicemos las emociones

Realizarás propuestas de cambio en las respuestas que has dado a situaciones cotidianas que no te han resultado en tu bienestar

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¡El cometa de la alegría!

¡El cometa de la alegría!

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La comunicación asertiva contra el enojo

El enojo no es una emoción fácil de desaparecer, pero aquí en El Universo de las Emociones, es posible llevar a cabo algunas

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Bailando con el enojo

En el caso de Lucy, perdió su archivo para siempre y en el ejemplo que hicimos además de romper el peluche, perdimos nuestra

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Universo de emociones: el enojo.

Universo de emociones: el enojo.

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“Explorando el universo de las emociones”

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

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Camino a casa

En eso aparece una mujer y te dice: Soy la comandante Adriana, estás atorado en un agujero de gusano, pero ya estoy aquí

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El Asco, amigo mío

, para ponerte a salvo de muchas situaciones, gracias al asco.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Pero aún en esta situación, las personas que regulan mejor su miedo actúan de forma más efectiva y es muy probable que salven

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¡Buuu! Soy el miedo

algo que existe y es verdadero, por ejemplo, si un perro de manera repentina e inesperada te ladra en forma amenazante,

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Misión: Alegría

El Reto de Hoy: El reto es que describas, en tu “Diario de Aprecio y Gratitud” una experiencia

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¡La magnitud de la sorpresa!

¡La magnitud de la sorpresa!

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De la sorpresa al asombro

De la sorpresa al asombro

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El triángulo transformador de la tristeza

El triángulo transformador de la tristeza

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