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La comunicación asertiva contra el enojo

No podemos evitar que el enojo aparezca, es una emoción básica que nos protege y que estará presente a lo largo de nuestra

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¡El cometa de la alegría!

estela de luz o un camino, como nosotros que al ponernos felices vamos realizando acciones como saltar, cantar, vamos pasando

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¡Buuu! Soy el miedo

Observa tú cuerpo, ¿Qué está pasando con él a causa del miedo? y prepárate para ponerte a salvo.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

El temor sucede por lo que tu supones que puede pasar.

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El Asco, amigo mío

Veamos a continuación lo que habría pasado si Cupertino conoce más acerca del asco.

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De la sorpresa al asombro

¿Cómo pasa de la sorpresa al asombro?

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La intensidad del miedo

El miedo se apoderaría de las personas presentes para que busquen la forma de protegerse.

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Historias de aversión y superación

Ahí se dio cuenta de lo que iba a pasar. El zorro lo había invitado para comérselo, ¡para cenarlo todo, todito!

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El árbol regulador de las emociones

Cuando comprendes lo que te está pasando, estarás en el tronco del árbol, es decir, la interpretación.

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El tren del estado de ánimo

describe cómo se relacionan los estados de ánimo con situaciones cotidianas y experiencias pasadas, así como con su estilo

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Los parientes del enojo

Estoy furiosa porque hoy pasaron tres cosas horribles.  ¿Y si me cuentas lo que pasó? Quizás eso ayude a calmarte. 

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¿Cómo te sientes hoy?

Pueden ser cosas pequeñas, personas, situaciones o experiencias pasadas.

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La magia de los sentimientos

alguien por ejemplo cuando tienes miedo que él prefiera a otra persona y no a ti, junto con lo que sientes, también está presente

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¡Cuéntanos con sentimiento!

Si algo les pasara, te sentirías terrible, te sentirías responsable.

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Viaje al universo interior

Para alcanzar con mayor facilidad una meta, es importante ir paso a paso, es como subir una escalera, escalón por escalón

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