Contenido · Ficha de clase

¿Cómo te sientes hoy?

¿Y qué una situación similar nos provoca un estado de ánimo diferente?

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

El tren del estado de ánimo

Es por eso, que el estado de ánimo te hace valorar las cosas positiva o negativamente, por ejemplo, cuando vas a hacer un

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Cultivando mi estado de ánimo

Con sintonía me refiero a la forma de estar ante una situación, eso que te hace diferente a los demás, por ejemplo, un estado

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Tristeza y soledad, creativas amigas

También hemos comentado que uno de los beneficios de la tristeza es que tenemos un espacio de reflexión con uno mismo que

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Bienvenidas y bienvenidos, estudiantes!

Será un viaje en el que te divertirás y aprenderás mucho.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Llegó la Educación Socioemocional!

El sentirte bien contigo mismo es una manera de llegar a un bienestar personal.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

¡Hola! ¿Cómo están tus emociones?

describe qué es una emoción básica y cómo influye en su vida cotidiana.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Viajando a través de las sensaciones

Ejemplo: un oso miedoso, o un jaguar enojado, o una tortuga alegre.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Hola, ¿cómo te sientes?

También escribe 5 acciones que hacen que cambies a un buen estado de ánimo.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

La mente que a veces miente

Para entender mejor cómo es que una emoción aflictiva puede hacer que un pensamiento irreal se enganche con otro pensamiento

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Cuando el enojo te gana y haces berrinche, es como si tu enojo estuviera en el máximo de volumen de un radio, no te permite

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Cuando el enojo te gana y haces berrinche, es como si tu enojo estuviera en el máximo de volumen de un radio, no te permite

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Comprendiendo el mundo de las emociones

Ejemplo de retos: Has una cara de enojo, ahora una de rabia.

Ver contenido

Contenido · Ficha de clase

Visitando a la doctora Emoción

muestra aprecio por la vida al reconocer, disfrutar y expresar aprecio por el hecho de estar vivo, tener un cuerpo y capacidades

Ver contenido