Contenido · Ficha de clase

Regulación para evitar la confusión

Siente tu abdomen al inhalar y exhalar.

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Comprendiendo el mundo de las emociones

La palabra “empático” quiere decir que entiendes lo que las otras personas sienten, aunque sea distinto a lo que sientes

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Visitando a la doctora Emoción

, ¿cómo te sientes?, ¿cuáles son tus síntomas?

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Me siento frustrado porque no escuchan mis ideas.

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El ABCD para transformar la emoción

Emoción “¿Cómo me siento? Conducta “¿Cómo actúo?

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1, 2, 3... Regreso al estado de bienestar

En calma y en paz, Me puedo concentrar. (Inhala y exhala una vez) CORO (2 veces).

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Ayudando a Kirahvi

, por dónde empezar!

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Proponiendo soluciones

Eso me molesta mucho. Nada más de acordarme, me enojo.

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El equipo súper entusiasta que regula el enojo

Eduardo: Yo me siento muy enojado porque mis papás se divorciaron y me enoja no poder verlos juntos y siento que al estar

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Mi familia es mi mejor equipo

, sino es posible no hay problema sigue la secuencia del juego.

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La felicidad de dar y recibir

La empatía es la capacidad de entender y mirar lo que otras personas sienten, incluso si no sienten lo mismo que tú, y la

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Detectives emocionales en acción

La decisión que tomó Luis sin preguntarme me pareció injusta, me sentí ignorada y me enojé tanto que empecé a levantar la

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A veces diferentes, otras veces semejantes

Si yo hubiera dicho: “con ella no me junto porque es de otro equipo o porque es de Oaxaca y come cosas raras”, me habría

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Me gustaría que me contaran algo de ustedes.

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

como me siento.

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