Contenido · Ficha de clase

Navegando en el mar de las emociones

describe las emociones básicas y cómo se manifiestan en su cuerpo.

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Atando y desatando las emociones

Trata de identificar lo que pasa en tu cuerpo. ¿Qué es lo que sientes? Lucy no podía describir lo que sentía.

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Decisiones que impactan al mundo

Vamos recorriendo un poco más, y reconociendo sensaciones, cómo es que tu cuerpo manda una señal, de que algo puede andar

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“Misión: Viaje al universo de las emociones”

Les cuento que en este planeta pasan cosas inesperadas todo el tiempo y no podemos evitar verlas.

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Universo de emociones: el enojo.

como el enojo que es un primer mensaje del cuerpo ante un peligro.

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La comunicación asertiva contra el enojo

Aníbal se quedó callado, pero todo su cuerpo decía otra cosa, su cara cambió de color y sus labios, una vez más, se quedaron

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Misión: Alegría

Es como si la alegría se desborda por todo el cuerpo y la mente, es tanta la alegría que dan ganas de bailar.

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¡Buuu! Soy el miedo

manifiesta cómo la emoción del miedo le permite preparar su cuerpo ante una amenaza.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

más a otras personas y podrás poner en práctica tus habilidades para ayudar a la persona que lo necesita, como en el cuento

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El Asco, amigo mío

hace equipo con Asco para poner en alerta a tu organismo cuando un alimento o sustancia peligrosa que quiera ingresar al cuerpo

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Camino a casa

gasa, rodeando la cuerda principal como si dibujarás un número 8.

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El triángulo transformador de la tristeza

Lo importante es identificar todas las sensaciones que presenta tu cuerpo y cómo se manifiestan en ti.

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De la sorpresa al asombro

¿Qué te parece si observas el siguiente cuento que muestra cómo puede sorprenderte algo y así despertar tu interés con cosas

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Acompáñame a ver esta alegre historia

conectar mi mente con la naturaleza, esto me produce bienestar, porque me permite tener sensaciones agradables en mi cuerpo

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¡Conexión alegría!

El cuerpo se relaja. Nos llenamos de energía. Observa el siguiente video.

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