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La comunicación asertiva contra el enojo

Ya sé que ya lo dije muchas veces, pero es que me encanta compartir con ustedes las cosas que me han servido y que me gustan

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¡El cometa de la alegría!

y convivir y compartir mejor con otras personas.

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El Asco, amigo mío

precaución y curiosidad para investigar, y junto con el asco te avisan que debes apartarte de aquello que amenace tu bienestar

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El triángulo transformador de la tristeza

al unir los puntos formarás el triángulo, así pasa también cuando transformas esa emoción para retornar el estado de bienestar

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De la sorpresa al asombro

diversas emociones relacionadas con la sorpresa, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar para su bienestar

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¡La magnitud de la sorpresa!

55titiM7M9s Aquí yo tengo mi cajón secreto y en cada uno de ellos tengo un papelito con una frase escrita que les quiero compartir

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Acompáñame a ver esta alegre historia

explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y

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¡Conexión alegría!

vacunen a sus abuelos, eso que sentimos por algo que pronto sucederá y que nos ayudará a llegar poco a poco a un estado de bienestar

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Historias de aversión y superación

explica la intensidad de las emociones relacionadas con el asco y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y de

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El árbol regulador de las emociones

anímate a llegar a un estado de bienestar.

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Tristeza y soledad, creativas amigas

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con la tristeza y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Cultivando mi estado de ánimo

Trabajar en la regulación emocional, permite generar emociones que ayudan a estar en bienestar.

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El tren del estado de ánimo

Te presento “La ruta hacia el bienestar”. Y esto, ¿Cómo funciona?

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Los parientes del enojo

Actuar sobre aquello que sí podemos cambiar nos genera bienestar.

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¿Cómo te sientes hoy?

regula, con ayuda, sus estados de ánimo para lograr su bienestar y mejorar su interacción con las personas.

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