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¡Buuu! Soy el miedo

Actividad. Haciendo una máscara del miedo. Pon cara de miedo.

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¡Mi miedo, mi fortaleza!

Actividad 1 “el Muñeco transformador de miedos” Para que puedas elaborar tu muñeco, en primer lugar, pide ayuda a un adulto

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El Asco, amigo mío

Te enseñaré una actividad de respiración que puedes utilizar para regular tu asco, se llama “Respirando con la ayuda de mis

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Camino a casa

acerca de la causa que hizo surgir ese miedo y finalmente puedes pensar en varias soluciones que te ayude a disminuir la intensidad

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El triángulo transformador de la tristeza

Existen más formas de entender cómo manejar la tristeza por medio de una actividad.

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De la sorpresa al asombro

distingue las diversas emociones relacionadas con la sorpresa, identifica la intensidad de cada una y cómo las puede aprovechar

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Acompáñame a ver esta alegre historia

explica la intensidad de las emociones relacionadas con la alegría y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y

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La intensidad del miedo

La intensidad del miedo

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Historias de aversión y superación

explica la intensidad de las emociones relacionadas con el asco y cómo las puede aprovechar para el bienestar propio y de

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Tristeza y soledad, creativas amigas

explica la intensidad de las diversas emociones relacionadas con la tristeza y cómo las puede aprovechar para el bienestar

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Cultivando mi estado de ánimo

a transformar el estado de ánimo, por ejemplo, ahora con la pandemia hemos tenido que cancelar o disminuir nuestras actividades

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El tren del estado de ánimo

t=1036Del minuto 17:16 a 17:29Sin duda esa es la emoción del enojo, puede verse con una gran intensidad su molestia y lo

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Los parientes del enojo

nuevas actividades.

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¿Cómo te sientes hoy?

Una actividad que te puede ayudar a esto es la elaboración de un calendario emocional.

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Mi maleta de los sentimientos

La actividad se llama: La maleta de los sentimientos.

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