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Utilicemos las emociones

Saladín: Me da mucho gusto que de forma personal y autónoma hayas tomado esa decisión, eso es lo importante de aprender a

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Encontremos la calma

Cuando hagas ejercicio debes checar cómo te sientes.

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Me sorprendo, ¿y luego?

Me alegra que me hayas invitado, así pruebo el pozol, tengo curiosidad.

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Me alegra ser tu amigoE

También puede ser algo que hayas comido y que te gustó mucho, o bien, la plática con alguien de tu familia, puedes pensar

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Explorando el miedo

El reto de hoy: El reto será, recordar una situación en la que hayas sentido miedo y lo que hiciste en ese momento.

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Viajando por las emociones.

Ahora toca que recuerdes la emoción del miedo, para ello, te voy a pedir que hagas memoria y recuerdes la sesión en donde

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Me enojo mucho, poquito o nada

¿Puedes compartir algún ejemplo en el que hayas sido testigos de furia o ira?

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Miedo en el campamento

Ya que lo hayas terminado, recuerda una o dos situaciones personales en que hayas experimentado alguna de las emociones del

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¡Cuánta tristeza!

Puede ser, porque son emociones que seguramente viviste muy intensamente, pero puede ser también que no hayas experimentado

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La tristeza adecuada

Dale tiempo a tu cuerpo y tu mente, ya que hayas permitido a la tristeza hacer su trabajo, lo lanzas al viento y lo dejas

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Vamos a caminar

además de que debes ir pensando en tus propios ejemplos de los estados de ánimo y de dónde surgen, a partir de lo que hagas

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¡Qué bueno...aunque este del asco!

También tienes la habilidad de comunicar a las personas adultas, cuando hayas consumido algo en mal estado o tóxico.

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Mis amistades y mi grupo escolar

Tú decides trabajar con tu mejor amigo, pero él decide que lo hagas todo tú y que la calificación será la misma para los

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Niñas y niños resolvemos conflictos

Cuando ya lo hayas identificado únelos con una línea.

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Dialoguemos para solucionar el conflicto

Una vez que logres estar tranquilo o tranquila, es importante que te hagas estas preguntas y que encuentres las respuestas

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