Contenido · Ficha de clase

La alegría, mi mejor aliada

La alegría, mi mejor aliada

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Para quien tiene miedo, todo son ruidos

Lo mejor será que regules la emoción, no vayas a entrar en pánico, ¿Recuerdas la diferencia entre horror y pánico?

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Una búsqueda desagradable

se anticipa a las diversas emociones relacionadas con el asco, identifica la intensidad en cada una y cómo las puede aprovechar

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Cómo pescar sin ser pescado

Y esto no solamente es a la comida, también a situaciones que me causan rechazo, como ver en la tele las corridas de toros

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La carta de la tristeza

La carta de la tristeza

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Tristes, pero jamás derrotados

utiliza la falta de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula con ayuda, de acuerdo con

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

que te cansas, la euforia al ser parte de la familia de la alegría se siente de forma muy intensa en todo el cuerpo.

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

sentí mucho enojo de no saber quién se la comió.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

Ahora que te mencioné lo de la pandemia, hay días que ya no hallo que hacer, siento que he pasado horas delante de la tele

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

Cuando termines, si tienes la oportunidad entrégalo y si no, guárdalo en tu bitácora de viaje. ¡Buen trabajo!

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Porque mis sentimientos sí importan

no será la apropiada.

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Mi amigo Lolo

evalúa el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con los demás.

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Afrontando mis sentimientos

sentimientos de acuerdo a lo que es importante con respecto a sus metas y considera los sentimientos de los demás para lograr la

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Momentos para recordar

acerca de su conocimiento sobre las emociones básicas, los estados de ánimo y los sentimientos, así como su influencia en la

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Momentos para recordar. Parte 2

reafirma los logros que tiene al regular sus emociones, estados de ánimo y sentimientos, en la interacción con otras personas

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