coleccion · Ficha de clase

Nuestros sentimientos, un camino al bienestar

Llegó el turno de Beatriz, tomó de su caja una a una las pelotas de esponja, sin dejar de observar las que estaban en el aire

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La mente que a veces miente

Respira lento y profundamente (centrando tu atención en la entrada y salida del aire).

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Comprendiendo el mundo de las emociones

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.Ahora realiza un ejercicio

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Desarrollando nuestros "superpoderes"

Siente como el aire entra en tu cuerpo y aprovecha cada exhalación para soltar el cuerpo y relajarte.

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El ABCD para transformar la emoción

Esto es lo que le pasa a Mario el amigo de Adriana.

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Ayudando a Kirahvi

-Sabía hacer deliciosas tortillas a mano.

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Proponiendo soluciones

¿Qué necesita Mario?

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Mi familia es mi mejor equipo

Mario desea saber cómo se sintió.

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La felicidad de dar y recibir

Mario: ¿Todo eso se comen en una semana? Adriana: Bueno, no.

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Respetando turnos para abrir las puertas de la colaboración

Mariana se da cuenta de que algo no anda bien. ¿Qué pasa?

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La dificultad y el error: dos grandes oportunidades para aprender

Mariana: ¿Sabes Nelly?

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Pongamos solución a la discriminación

¿Qué crees que ha pensado Marina sobre lo que le pasó a Alex? Mariana comenta: Pues hablé con él en la mañana.

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Mi viaje emocional:

busca algún instrumento que tengas a la mano para acompañarnos. Mira el video y recuerda la canción.

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Decisiones que impactan al mundo

Adriana marco a Francisco, pero el no contesto.

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Universo de emociones: el enojo.

por tu nariz, mantén el aire.

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