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Afrontando mis sentimientos

En mi caso, tome una DECISIÓN sabía que tenía que actuar y afrontar la situación, es decir, moverme y hacer lo que tuviera

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Mi amigo Lolo

Mi amigo Lolo

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

En cambio, en un sentimiento, pueden ocultar lo que sienten a los demás, por ejemplo, cuando dejas de ver a un ser querido

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Porque mis sentimientos si importan

Después de dos semanas, le conté al doctor lo que viví en los primeros días.

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

Al inicio me costaba trabajo concentrarme, mi mente seguía anhelando salir y disfrutar los espacios abiertos, pero conforme

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Identificando mis estados de ánimo

Recuerda lo que has aprendido del cambio en el clima, los vientos típicos de otoño, el frío del invierno y el agradable clima

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Tristes, pero jamás derrotados

Cuando un viajero pasaba por allí, y en la fuente de la plaza se sentaba a contar las historias de lo que sucedía en otras

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La carta de la tristeza

La carta dice lo siguiente: Mi querido nieto Esteban: Sé muy bien que estamos en la vida para descubrir

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Conociendo mis emociones

principio lo dejé pasar, pero cada vez era más fuerte, tanto que toda mi familia lo percibió y decidimos salir de casa para

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¡Ponte atento!

demuestra una atención sostenida de hasta 10 minutos, y es consciente de los factores internos y externos que influyen en

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Primero lo identifico, después lo regulo

Primero lo identifico, después lo regulo

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Mi lugar tranquilo

Mi lugar tranquilo

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Lo aprecio y agradezco

Lo aprecio y agradezco

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Me conozco y me regulo

anticipa los estímulos que conllevan a un estado emocional aflictivo e implementa estrategias preventivas de regulación.

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