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La balanza

pero ya al verlo de cerca me di cuenta que era una persona, de carne y hueso, y que no tenía ninguna intención de hacerme

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Me conozco y me regulo

y en este caso, pensar en los sentimiento o emociones que vivimos a lo largo del día.

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¿Y ahora cómo lo resuelvo?

Ahora que hablamos del físico, de lo que somos y los procesos que llevamos, pensemos “Cuando cometo algún error, yo”.

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Lo aprecio y agradezco

Me preocupé mucho pues habían sido amigas desde primero de primaria, no tenía forma de contactarla pues Romina no tenía teléfono

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Estar bien con bienestar

Te voy a contar un mito de la antigua Grecia. Se trata del hilo mágico de Ariadna.

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Mi lugar tranquilo

mágico con el cual podía aparecer comida si tenía hambre o incluso salvar de ella y a sus amigos de algún peligro, ella

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Mi lugar tranquilo

Aprenderás a responder con tranquilidad, serenidad y aceptación ante una situación de estrés, caos o conflicto.

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¡Ponte atento!

Aprendizaje esperado: Demuestra una atención sostenida de hasta 10 minutos, y es consciente de

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Conciencia mía

Te sugerimos apoyarte del Medidor de Emociones, colocando una señal en uno de los cuatro cuadrantes: Medidor

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Los sentimientos hacen la diferencia

Por ejemplo, cuando alguien hace cosas agradables, platica y bromea contigo o te trata de muy buena manera, con el paso del

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

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Primero lo identifico, después lo regulo

Yo sé de alguien, que cuando se enoja, se sube a la parte más alta del mástil de un barco y no se baja de ahí hasta que se

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Nuevas palabras mágicas

Observa el siguiente video del minuto 08:12 a 11:07 donde nos dan un claro ejemplo de regulación de emociones y soluciones

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Conociendo mis emociones

A mí también me pasaba eso de niña, y alguna que otra vez de adulta.

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¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

¡Bienvenidas y bienvenidos al universo de las emociones!

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