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Cómo pescar sin ser pescado

responde a las reacciones producidas por las emociones relacionadas con el asco, y las regula de acuerdo con el estímulo que

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La carta de la tristeza

Le dije que nunca se disculpe por expresar lo que siente, que no tenía nada de qué avergonzarse, expresar la tristeza es

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Tristes, pero jamás derrotados

de energía provocada por las emociones relacionadas con la tristeza y las regula con ayuda, de acuerdo con el estímulo que

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¿Ánimo? ¡Ánimo!

La creación de este tipo de comunicación es una señal de la importancia que tiene expresar lo que sentimos, ya que además

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Maneras de enojarse, pero más para resolverlo

Es importante tener conciencia de cómo nos sentimos y por qué lo sentimos para que así podamos establecer algunas estrategias

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¿Cómo manifestamos los estados de ánimo?

apoyada, es más, a veces no es necesario que la persona esté contigo, puedes traer a tu cabeza y pensar en qué es lo que

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Sentimientos firmes, crecimiento seguro

expresa que los sentimientos tienen que ver con sus ideas, creencias y valores y también que orientan sus decisiones.

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Porque mis sentimientos sí importan

evalúa qué son los sentimientos y cómo se relacionan con su historia de vida y sus metas.

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Mi amigo Lolo

evalúa el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con los demás.

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Afrontando mis sentimientos

controla sus sentimientos de acuerdo a lo que es importante con respecto a sus metas y considera los sentimientos de los

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Momentos para recordar

es que se pueden modificar.

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Momentos para recordar. Parte 2

reafirma los logros que tiene al regular sus emociones, estados de ánimo y sentimientos, en la interacción con otras personas

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Mi amigo Lolo

evalúa el vínculo de los sentimientos con lo que es importante para su persona y para la convivencia con los demás.

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Afrontando mis sentimientos

controla sus sentimientos de acuerdo a lo que es importante con respecto a sus metas y considera los sentimientos de los

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Momentos para recordar

es que se pueden modificar.

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