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Comienza el viaje

Haz una bitácora, esto es, usa un cuaderno que no sea nuevo, para escribir cómo te sientes a diario, qué generó ese sentimiento

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Hablando se entiende la gente

Cuando eso sucede, es posible que sientas un gran espacio entre tu cerebro, tu boca y tus sentimientos, por ello es muy importante

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

El reto de hoy: Escribe en tu bitácora emocional lo siguiente y responde según tus experiencias: Yo estoy: Me siento: ¿Qué

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Nuevas palabras mágicas

reflexiona sobre las características de las emociones básicas y revisa algunas formas en las que ayudan a resolver situaciones

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Primero lo identifico, después lo regulo

Deja volar tu imaginación. ¡Buen trabajo! Gracias por tu esfuerzo.

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1,2,3 y volvemos a empezar

Durante la semana observa si tu mente está atenta, escribe ¿Qué puedes hacer si notas que tu mente está como chango?

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Un mapa diferente

Un mapa diferente

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Un mar de emociones

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Simplemente Gracias

El reto de hoy: Te reto a escribir en un papel de color “Gracias por lo que has hecho por mí”, puedes escribir como una carta

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Como pulgas saltarinas

planea el procedimiento para resolver un problema, anticipa retos y soluciones del mismo.

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Burbujas de jabón

Pero de pronto, un viejo mago llegó frente al rey. -A ver, ¿Cuál es tu solución? - preguntó el monarca.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Un castillo enojado y el sabor de la fruta

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Sueña, actúa y consíguelo

Daniel tiene un examen para la semana que viene y todavía tiene tiempo de sobra.

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De tin marín, de do pingüe

En un cuaderno, o en su bitácora de viaje, escriban en que los beneficiaría a ustedes y a los demás.

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Enojo con causa igual a solución pensada

El reto de hoy: Escribe en tu bitácora de viaje las situaciones que te molestan o te indignen que sucedan en tu entorno y

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