Contenido · Ficha de clase

Conociendo mis emociones

valora cómo la educación socioemocional favorece el desarrollo de habilidades para el autoconocimiento y la convivencia.

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Comienza el viaje

El miedo no existía para él.

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Hablando se entiende la gente

Para ello, reflexionarás en cómo te expresas cuando estás enojado, triste o angustiado.

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

Para saber más: Lecturas.

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Nuevas palabras mágicas

Pero para eso también es importante tener un vocabulario emocional adecuado para usarlo como una herramienta al momento de

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Primero lo identifico, después lo regulo

alerta y dispuesto para la acción.

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1,2,3 y volvemos a empezar

reconocer las desventajas de una mente desatenta, las ventajas de una mente atenta y técnica para ayudar a su mente a enfocarse

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Un mapa diferente

, solo déjalos pasar.

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Un mar de emociones

pone en práctica estrategias para experimentar bienestar a pesar de circunstancias adversas.

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Simplemente Gracias

analiza y valora las libertades y oportunidades que posee para desarrollarse, estudiar y ser una agente de cambio positivo

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Como pulgas saltarinas

planea el procedimiento para resolver un problema, anticipa retos y soluciones del mismo.

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Burbujas de jabón

describe beneficios de regular las emociones para evitar reacciones impulsivas o conductas de represión de la emoción.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

evalúa los distintos puntos de vista de una situación aflictiva para generar un estado de bienestar.

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Sueña, actúa y consíguelo

Por otro lado, si elige dejar todo para el último, puede pasar un imprevisto que le impida estudiar.

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De tin marín, de do pingüe

¿Algo bueno para ti, pero no para los demás?

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