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Conociendo mis emociones

Enojo: Es una emoción muy intensa que sentimos cuando evitamos responder de manera agresiva ante un suceso que nos provoque

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Comienza el viaje

Haz un ejercicio más.

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Hablando se entiende la gente

Cuando eso sucede, es posible que sientas un gran espacio entre tu cerebro, tu boca y tus sentimientos, por ello es muy importante

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¿Cómo se manifiestan los estados de ánimo?

explica las características de los estados de ánimo y cómo se forman a partir de diversos factores.

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Nuevas palabras mágicas

Para entrar en calma, puedes respirar hondo y profundo, contar hasta 10 cerrar los ojos y meditar un rato.

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Primero lo identifico, después lo regulo

explica que existen familias de emociones que ayudan a resolver situaciones cotidianas a partir de la regulación.

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1,2,3 y volvemos a empezar

Tal vez podría ser como un colibrí, volando de flor en flor, o como un mono, que salta de un lugar a otro.

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Un mapa diferente

Un mapa diferente

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Un mar de emociones

Un mar de emociones

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Simplemente Gracias

Un niño de doce años llamado Moisés, de esos que recogen las pelotas cuando se van lejos, se acercó y se puso en el suelo

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Como pulgas saltarinas

planea el procedimiento para resolver un problema, anticipa retos y soluciones del mismo.

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Burbujas de jabón

La corte soltó un aullido de sorpresa. La princesa se quedó con la boca abierta. El mago sonrió.

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Un castillo enojado y el sabor de la fruta

Un castillo enojado y el sabor de la fruta

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Sueña, actúa y consíguelo

un arpa.

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De tin marín, de do pingüe

Un cerdito se ve enojado, camina de un lado a otro. Cerdito: Me estoy muriendo de hambre.

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